TALLER DE COCINA CREATIVA
Involucra a los niños en la cocina
El involucrar a niños en la cocina desde pequeños,
tiene muchas ventajas:
·
Les enseña a ser autosuficientes, los
invita a comer sano y les enseña, sin querer queriendo, a las ciencias y
matemáticas. Tan sólo piensa en los cambios físicos y químicos que los
productos sufren cuando se cocinan, y en las medidas de peso que debemos seguir
para que una receta sea todo un éxito.
A continuación 5 consejos para involucrar a los niños en la
cocina:
1. Programen el menú:
Invítalos a
hacer el menú de la semana contigo. Siéntate con ellos y juntos planeen las
comidas y meriendas de la semana. Una buena idea es enseñar a los niños sobre
los colores y los alimentos.
Elegir los alimentos de diferentes tonos será divertido
para ellos y te ayudará a crear un menú equilibrado.
2. Hagan la lista de la compra juntos:
Si
tus hijos saben escribir, permíteles escribir la lista por ti, o pon una lista
magnética en la nevera donde ellos
puedan apuntar lo que necesitamos en casa.
3. Vayan Juntos a hacer la compra:
Esto les enseñará de donde viene la
comida, las variedades de colores y
sabores que pueden encontrar en los supermercados y sobre todo en los mercados
que poco a poco las prisas del día a día no nos permite ir, pero os aseguro que
a ellos les encantará!!
4. Cada cosa a su lugar:
Enséñales a guardar la compra en su
lugar, aunque sean pequeños a ellos les encantará organizar la compra contigo,
ya lo verás.
5. A cocinar se ha dicho:
Invita a tus hijos a cocinar contigo. No tiene que ser
todos los días, pero un par de días a la semana será un buen comienzo. Define
diferentes tareas de acuerdo a su edad.
Como ves, hacer que los niños participen en la no es sólo hacer la compra y cocinar, es
mucho más. Es la convivencia familiar, el aprendizaje y el invitarlos a hacer
cosas nuevas. No tengas miedo de invitar a tus niños a cocinar contigo, te
aseguro que les gustará y quién sabe, igual tendrás un futuro chef en casa.
